Si pensa che i cinque riti tibetani abbiano più di 2.500 anni, rivelati al mondo occidentale da Peter Kelder, negli anni Trenta, i 5 tibetani sono esercizi rituali che dei Lama tibetani, custodito da millenni all’interno di antichi monasteri. Praticati ogni giorno, meglio se la mattina, favoriscono il benessere fisico e mentale. Bastano venti minuti per iniziare la …
Un termine che spesso viene nominato durante una pratica di Yoga per accingere a quella forza che ci permette di estenderci e fletterci ancora di più grazie all’utilizzo dei bandha ed al potere del respiro. Possiamo però ampliare questo concetto anche nella nostra vita non solo creando spazio fisico, ma anche mentale. Secondo la filosofia …
“Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni”. Eleano Roosevelt Qual’ è il tuo prossimo obiettivo? Da cosa sei guidato ogni giorno? Ci hai mai pensato? Spesso incontro persone che ad un certo punto della loro vita si fermano, pensano di non dover raggiungere più nulla poichè hanno raggiunto il …
Capita spesso nelle conversazioni quotidiane di sentir utilizzare la parola “devo”/”dovrei”. Ma non solo, spesso anche quando ci rivolgiamo a noi stessi, tramite il dialogo interiore, capita di dover ricorrere all’uso di questa parola, siamo talmente abituati che probabilmente non ci facciamo nemmeno più caso eppure, a molti sarà sicuramente capitato, che al mattino appena …
“Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore.” Yogananda Non è una sorpresa se in Occidente si parla sempre di più di Meditazione. In un mondo orientato verso la confusione, la rapidità e i ritmi frenetici a cui siamo sottoposti ogni giorno non c è da stupirsi se che …
PERCHE’ LA MEDITAZIONE PUO’ ARRICCHIRE LA NOSTRA VITA Leggi altro »
